Privatstunden und Retreats

Privatstunden sind im Bereich Yoga, Rückenschule, Geburtsvorbereitung, Rückbildung, Bauch- und Beckenbodentraining für
alle Menschen möglich.
Hier haben wir die Möglichkeit ganz gezielt nur an deinen Themen und Zielen zu arbeiten.
Du möchtest keinen Geburtsvorbereitungskurs, aber trotzdem gut vorbereitet sein?
Du möchtest private Yogasessions?
Du bist vor oder nach oder ohne Rückbildungskurs und möchtest ganz gezielt mit dir und deinem Körper 
arbeiten? Vielleicht auch nur einmal mehr ins Detail gehen, oder Gruppen kommen für dich nicht in Frage.

Magst du deinen Beckenboden noch besser kennen lernen und dich intensiv um ihn kümmern, hast du eine Rektusdiastase oder bist schwanger, möchtest Yoga? (auch auf englisch oder französisch möglich).
Vielleicht möchtest du etwas intensivieren, was du in der Gruppe begonnen hast,
weil du spürst, dass du etwas mehr brauchst, als im Gruppensetting möglich ist. Oder du hast einfach Spaß an Stunden, die 100% auf dich abgestimmt sind. 
Manchmal erlauben auch die Lebensumstände nicht, dass du in eine Gruppe kommst, oder du brauchst das Training bei dir zu Hause.
Vielleicht benötigt auch deine Mama, Oma , PartnerIn, Papa, Opa , Nachbar ...ein gezieltes Training, alleine oder zu zweit.
Auch Energiebalancen oder Atemsessions sind in diesem Rahmen möglich.
Melde dich gerne mit deinem Anliegen.
Private Stunden werden nicht von den Krankenkassen übernommen. Preise sind nicht geheim, es gibt zu viele Optionen, bitte schreibt mir.

Bevor ich Melanie getroffen habe, wusste ich nicht, wie effektiv Rückbildung sein kann. Nach der Geburt meines dritten Kindes habe ich unter anhaltenden Schmerzen im unteren Rücken und einer gewaltigen Rektusdiastase gelitten. Mit Melanies sehr gezieltem Training von Bauch, Rücken und Beckenboden, das sie in einer wunderbar verständlichen und detailierten Sprache vermittelt, konnte ich bereits nach wenigen Tagen eine deutliche Veränderung spüren. Ich habe es total genossen, mir meine Körpermitte "zurück zu erobern". Mit Abschluss der Rückbildung war ich dann wieder schmerzfrei, und das aus eigener Kraft heraus! Melanie hat mir deutlich gemacht, dass wir Frauen Schmerzen und körperliche Probleme nach einer Geburt nicht einfach hinnehmen müssen. Ganz im Gegenteil, wir haben viele Mittel an der Hand, uns wieder zu stärken. Und: Es macht auch einfach richtig Spaß, mit Melanie zu trainieren.
Fedback von Ronja,33J (3 Kinder)

Du kannst auch die  Ich-lass-es-Mir-Gut-Gehen Retreat-Variante wählen. Du verbringst einen Tag, ein Wochenende, ein langes Wochenende in Berlin, wählst 1-3 Yogasessions/pro Tag und eine 90-120 min Massage pro Tag, Dies ist für eine Person, zwei Personen oder kleine Gruppe möglich. Unterbringung in Berlin Mitte in einer typischen Berliner Wohnung für bis zu 2 Personen ist ebenfalls eine Option.