Yoga für Frauen
Wir mögen es doch alle, wenn es uns gut geht, wenn wir Methoden kennen lernen, die unser Wohlbefinden verbessern.
Leben ist Bewegung. Leben ist Veränderung. Wenn wir wissen, wie wir uns so bewegen können, dass es unser Wohlbefinden verbessert, dann führt das doch zu einer großartigen Veränderung.
Wir können lernen und spielen und üben, gemeinsam und dennoch auf individuelle Bedürfnisse abgestimmt.
Manchmal wollen wir alle Grenzen spüren und neu definieren, manchmal möchten wir einfach ein bißchen Spass, manchmal haben wir konkrete Beschwerden, die es zu beheben oder optimieren gilt. (Sei es Beckenboden, Rektusdiastasen, Rückenweh, nicht wirklich atmen,...oder was ihr sonst so mitbringt, wir machen was!)
Ich liebe Symmetrien, Logik und Wissenschaft, genauso wie all das Unerklärliche, Magische und Zauberhafte und teile mein Wissen und meine Erfahrung sehr gerne mit euch.
Meldet euch an, die Kurse finden Mittwoch Abends um 20.00Uhr in der Antwerpenerstr. 3 statt.
Nächster Kurs 21.05- 16.07.25​
​
Die Stunden bei Dir sind wirklich etwas sehr besonderes. Ich mache schon sehr lange Yoga, war bei unterschiedlichsten Lehrern, aber diese Mischung aus Intensität, Loslassen, Konzentration, mit sich eine Verbindung schaffen, gleichzeitig im Kontakt mit den anderen im Raum zu sein, sich ernst, aber auch nicht zu ernst zu nehmen, habe ich noch nicht so woanders erlebt.
Feedback von Friederike
​
​
​
​
​
​
​
​
Rückbildungskurs
Ab etwa 8 Wochen nachdem du geboren hast kannst du mit dem Rückbildungskurs starten. Die Krankenkasse übernimmt die Kosten bis dein Kind neun Monate alt ist.
In der Schwangerschaft, unter der Geburt und im Wochenbett verändert sich der Körper. Wir lernen ihn wieder zu re-balancieren, wahrzunehmen, mobilisieren, kräftigen und entspannen.
Ich biete einen Kurs ohne Kinder an, damit wir die Möglichkeit haben uns einfach einmal pro Woche 75 min lang 100% unserer Aufmerksamkeit zu schenken. Die Kurse ohne Kinder sind um ein vielfaches effizienter, auch wenn der organisatorische Aufwand vielleicht höher scheint.
Nächster Kurs:
Antwerpenerstr.3, 13353 Berlin
23.05.25- 18.07.25. 18.15 Uhr -19.30 Uhr
Anmeldung unbedingt erforderlich!
. "Your course every week is like a little shining beacon on my radar. I still definitely struggle with some things, but I do try my hardest even if some days the energy isn't there. the course with you is the one thing I do every week for myself and it is always something I look forward to and leave feeling more energised, more focused and more ready to face the week ahead. Thank you a thousand times.", Feedback von Lizzy.
